Sarà capitato anche a voi, in un periodo di depressione, di trovarvi improvvisamente brutte, sciupate: i capelli non tengono la piega, la cipria non aderisce alla pelle e forma antiestetiche chiazze, il rossetto prende addirittura un tono livido.
Truccarsi diventa un' impresa disperata.
Invano si ricorre alle cure sapienti dell'estetista e del parrucchiere, invano si acquista l'ultima scoperta in fatto di creme di bellezza: il risultato è scoraggiante...
...Ma c'è una cura di bellezza che forse non avete ancora tentato, la più semplice e la più efficacie di tutte: il sonno...
COME SI DEVE DORMIRE
Sbizzarritevi pure indossando civettuoli pigiami o romantiche camicie da notte, ma in ogni caso liberatevi da reggiseni, guaine, reggicalze, ecc.
Niente cinture strette, niente colletti soffocanti, niente elastici.
Ma sopratutto...niente malumori.
Se avete bisticciato con vostra madre o con vostro marito, cercate di rasserenare l'atmosfera prima di coricarvi: quando si è agitate o inquiete, arriva l'insonnia.
Una doccia-lampo (tiepida) vi darà un senso di benessere e vi calmerà come una tazza di camomilla.
Attenzione al pasto serale: non mangiate troppo, se non volete fare sogni penosi.
Mettete un cuscino sotto i piedi, le gambe riposeranno meglio.
Togliete dal viso il trucco, ma evitate di soffocarlo sotto spessi strati di creme: la pelle deve respirare liberamente
I capelli saranno spazzolati e ben raccolti senza bigodini ingombranti o metallici: fanno male e stanno male. Se proprio volete salvare una messa in piega speciale, adottate gli allegri bigodino colorati, leggeri e flessibili, e una cuffietta soffice, come quelle della nonna.
da ENCICLOPEDIA della DONNA - Fratelli Fabbri Editori - 1963
Questi sono solo alcuni dei consigli che l' Enciclopedia della Donna elargisce a coloro che vogliono riposare bene.
Enciclopedia di cui vi ho già parlato e che sempre vi consiglio per diletto e curiosità.
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